Наш дом

Ой, я уже почти пятнадцать лет со снотворным + успокаивающим.
Конечно и зависимость и побочка есть, но предпочитаю спать, чем мучиться.

Никого не агитирую, моя свекровь в свои 88, боится привыкнуть и предпочитает плохо спать, чем принимать лекарства.

Vesy писал(а):

Никого не агитирую, моя свекровь в свои 88, боится привыкнуть и предпочитает плохо спать, чем принимать лекарства.

Моя мама тоже спит плохо, но без снотворного.

Fanny писал(а):

Да у меня вообще проблема - бессонница. Я боюсь идти спать, потому что не знаю, удасться ли мне на этот раз более-менее быстро заснуть, и если нет, начинается мука.

У меня такое через день. Если не высплюсь, рано встану - весь день больная, а если высплюсь, то на другой день не могу заснуть, когда бы ни легла. Самое ужасное, если я не могу заснуть, а наутро необходимо рано встать. Если никуда не надо, то плюю на всё, ложусь "сегодня" и сплю, пока не высплюсь.

Vesy писал(а):

Ой, я уже почти пятнадцать лет со снотворным + успокаивающим.

У меня стоят таблетки мелатонина на тумбочке (на айхербе заказывала) и дома, и на дачу уже привезла, но они такие слабые, нефига не помогают или через раз. Причем, я не каждый день их использую, но все равно.
Да, как правило в те дни, когда я хожу на фитнес и там работаю по полной (2-3 часа групповых и бассейн), то вечером отрубаюсь быстро, особенно если спать лечь хотя бы на 15 минут раньше мужа, но самое ужасное, когда завтра в клуб и вставать надо в пол-девятого, а сегодня выходной и врядли мне сегодня удасться уснуть быстро.

Fanny писал(а):

вставать надо в пол-девятого

А если не надо, ты во сколько встаешь?

А если не надо, проснуться могу по-всякому, но раньше 10 с койки не встаю, а лучше в 11

А я не на снотворном сижу, я на аудио книгах. Т.к. тоже большие проблемы со сном. Если ночью просыпаюсь, сразу ищу приблизительно место, на котором стала засыпать, и опять начинаю слушать и тогда сразу опять засыпаю, под "радионяню" :). Сейчас даже наушники для сна приобрела.

Самое поганое, что они ещё не последние...

Ну да, это из серии: не переживай, дальше хуже будет!