Я по-разному ложусь - но не раньше половины первого, а бывает, что и в половине четвертого, но это редко, в среднем в час - в начале второго, а бывает, что спать пошла в 12-30, уже залегла, а там фильмец начинается, я и глянуть решила про что и зависла - так было 2 недели назад с французским сериалом Исчезновение - обалденный фильм, я под таким впечатлением!
Встаю тоже по-разному, но даже если проснусь в 7 и спать не хочу, не встану нипочем - почитаю, покручу телек, встаю летом часов в 9, зимой позже иногда.
Для меня главное, не когда лечь, а когда встать, обычно к 10-30 - 11 я всегда высыпаюсь, даже если в новогоднюю ночь ложусь утром в 7 часов.
Встаю тоже по-разному, но даже если проснусь в 7 и спать не хочу, не встану нипочем - почитаю, покручу телек, встаю летом часов в 9, зимой позже иногда.
Для меня главное, не когда лечь, а когда встать, обычно к 10-30 - 11 я всегда высыпаюсь, даже если в новогоднюю ночь ложусь утром в 7 часов.
Иногда ты не получаешь то, чего хочешь, потому что ты достойна большего.
Мне кажется, это всё ваши кошмарные расстояния виноваты, что вам вовремя не улечься....