-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
Болталка ( июнь, июль, август 2016)
Сообщение
-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
-
- offline
- Репутация: 50
- Сообщения: 15124
- Зарегистрирован: Пн 08 фев 2016 00:15
- Откуда: Москва
Agape писал(а):надо что-то специальное для этого делать с коленом?
Ортезы (наколенники) на оба колена (это специально покупать еще один ортез на здоровую ногу - они очень недешевые - чтобы пару раз прокатиться?), и самое главное, седло д.б. так установлено, чтобы больная нога не сгибалась под прямым углом, я че-то не поняла, как это ее можно не сгибать?
И вообще он сказал, что в нашем возрасте лучше больше плавать, чем ходить, т.е бассейн это очень здорово, когда я его спросила.
Иногда ты не получаешь то, чего хочешь, потому что ты достойна большего.
-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
Мб это если седло высокое? Помните, раньше велики такие были с маленькими колёсиками?Fanny писал(а):и самое главное, седло д.б. так установлено, чтобы больная нога не сгибалась под прямым углом, я че-то не поняла, как это ее можно не сгибать?
Ну, плавать да, это очень хорошо. Но, вот меньше ходить, это совсем не выход.... мне кажется
-
- offline
- Репутация: 35
- Сообщения: 12897
- Зарегистрирован: Вт 09 фев 2016 01:41
- Откуда: Москва
Седло должно быть высоко, а руль низко, как на гоночных велосипедах. Видела, как они ездят, вперёд вниз наклонившись, а педали крутят, как бы, сзади? Нагрузка на ноги, в таком случае, минимальная.Fanny писал(а):седло д.б. так установлено, чтобы больная нога не сгибалась под прямым углом, я че-то не поняла, как это ее можно не сгибать?
На самом деле, суставы разрушаются постоянно, подвергаясь нагрузке, в течении всей жизни. Больше всего нагрузка от бега и хождения по ступеням, и просто ходьба, естественно, тоже, но это не значит, что ходить нельзя.Agape писал(а):Ну, плавать да, это очень хорошо. Но, вот меньше ходить, это совсем не выход.... мне кажется
Просто, если суставы больные, нужно выбирать.
Завтра, завтра, не сегодня..
«Не давай больше, чем тебя просят, и не проси больше, чем тебе нужно»
-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
Они у меня все болят, и что теперь, вплавь на работу?Кисуля писал(а):На самом деле, суставы разрушаются постоянно, подвергаясь нагрузке, в течении всей жизни. Больше всего нагрузка от бега и хождения по ступеням, и просто ходьба, естественно, тоже, но это не значит, что ходить нельзя. Просто, если суставы больные, нужно выбирать.
-
- offline
- Репутация: 35
- Сообщения: 12897
- Зарегистрирован: Вт 09 фев 2016 01:41
- Откуда: Москва
Имеется в виду профессиональная или постоянно-направленная нагрузка. Ты же не занимаешься спортивной ходьбой или марафонским бегом.Agape писал(а):Они у меня все болят, и что теперь, вплавь на работу?
Завтра, завтра, не сегодня..
«Не давай больше, чем тебя просят, и не проси больше, чем тебе нужно»
-
- offline
- Репутация: 32
- Сообщения: 9305
- Зарегистрирован: Вс 07 фев 2016 23:36
Т.е. "ходьба с палками" мне не светит?Кисуля писал(а):Имеется в виду профессиональная или постоянно-направленная нагрузка. Ты же не занимаешься спортивной ходьбой или марафонским бегом.Agape писал(а):Они у меня все болят, и что теперь, вплавь на работу?
Ну, вооооооот, а я только стала на эту тему подумывать....
-
- offline
- Репутация: 35
- Сообщения: 12897
- Зарегистрирован: Вт 09 фев 2016 01:41
- Откуда: Москва
А оно тебе надо? Я в том смысле, какую именно цель ты преследуешь этой ходьбой? Стройна, физическую нагрузку имеешь, гулять можно и с "книгой" в наушниках.Agape писал(а):Т.е. "ходьба с палками" мне не светит?
Завтра, завтра, не сегодня..
«Не давай больше, чем тебя просят, и не проси больше, чем тебе нужно»
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0